خوراکی های که باعث اختلال در متابولیسم بدن می شوند و باعث اضافه وزن می شوند
بعضی از مواد خوراکی با کُند کردن جریان
متابولیسم سلول باعث اضافه وزن و اضافه
وزن می گردند.
به گزارش مهر، اگر مبتلا به زیادی وزن و چاقی می باشید، می توانید با کاهش مواد غذایی گفته شده که
موجب کم کردن جریان سوخت وساز سلول می گردند، وزن خویش را تعدیل نمایید.
آرد سفید: آرد سفید حاوی مقدار کم فیبر است یا اصلا فیبر ندارد، از اینرو بدن برای تجزیه این ماده غذایی نیاز به انرژی ندارد و در نهایت متابولیسم بدن بی نهایت کُند می شود.
کره: کره غنی از اسیدهای چرب اُمگا-۶ است و مصرف بالای اسید چرب اُمگا-۶ موجب مقاومت انسولین می شود، از اینرو بدن ما بسیاری از کربوهیدرات های مصرفی را به چربی تبدیل می کند.
نوشیدنی های شیرین: وجود میزان بالای فروکتوز در نوشیدنی های شیرین می تواند روند متابولیسم را بی نهایت کُند کند.
آب نبات: مصرف آب نبات موجب افزایش میزان گلوکز خون شده و به سرعت در سیستم بدن جذب می شود. بدین ترتیب روند متابولیسم بدن کاهش می یابد. اگر عاشق این شیرینی هستید بهتر است شکلات تلخ را جایگزین آب نبات کنید.